Вопрос 8656
Вопрос
А сколько часов Вы рекомендуете спать в целом? Вне зависимости кто ты, человек дня, ночи и т.д. Чтобы знаете вот столько часов поспать, чтобы и голова мощно работала, творила и отдохнувший ты и одновременно лишний часок не поспал, чтобы на дело.
Никита
Ответ
Есть ещё рубрика “Земля без сна и отдыха”. Там Водолей, Близнецы, Весы… Если рассматривать строение суток, то по старой модели (жаворонки-совы), рекомендовалось жаворонкам вставать в двучасие Петуха, а совам в двучасие Козы. А вот засыпать рекомендовалось совам накануне двучасия Собаки, жаворонкам видимо накануне двучасия Крысы. То есть спать нужно 6-7 часов. Это вроде как совпадает с рекомендациями минздрава